SUP Yoga – der neue SUP Board Trend

Du interessiert dich für den neuen Trendsport SUP Yoga und möchtest ein SUP Yoga Board kaufen?
Vielleicht bist du sogar Surfer oder schon dem SUP Fieber verfallen? Dann ist SUP Yoga perfekt für dich!

Yoga auf einem Stand Up Paddle Board

Wenn du Wasser, Wellen, Strand und den Sommer magst– wirst du SUP Yoga lieben!

Wir haben für euch viele relevante Informationen über SUP Yoga zusammengestellt. Viele denken sich – Yoga auf einem SUP Board? Wirklich? Wir sagen Ja! Ein super entspannendes aber auch anstrengendes Yoga-Workout mitten in der Natur, das mit mit sehr viel Spaß verbunden ist.

SUP Yoga erfreut sich derzeit einer rasant steigenden Beliebtheit. Das SUP Board wird dabei zur Yoga Matte. Bei jeder Übung muss gleichzeitig die Balance des Boards gehalten werden – dies führt dazu, dass wirklich jeder Muskel im Körper beansprucht und trainiert wird.

SUP Yoga

Zum SUP Yoga braucht Ihr nichts als ein Board, das Paddel und euren Bikini (oder Shorts).

Theoretisch können auf jedem SUP Board Yoga Übungen gemacht werden. Praktisch ist das aber nicht immer ganz einfach: je nach Board Volumen und Größe ist das eine wackelige Angelegenheit. Boards mit größerem Volumen bieten dabei enorme Vorteile durch deutlich mehr Stabilität (das gilt insbesondere für SUP oder Yoga Einsteiger). Weil man sich ein Yoga SUP Board generell etwas kippstabiler wünscht, kann man spezielle SUP Yoga Boards kaufen, die wir hier auch vorstellen:

Bei Yoga SUP Boards handelt es sich meist um stabile, robuste Allround Stand up Paddle Boards mit einigen wichtigen Zusatzfeatures:

  • manche dieser Boards sind etwas breiter ausgeführt als dies normal der Fall wäre
  • oft haben sie eine vergrößerte, weiche & rutschfeste Oberfläche in der Mitte des Bords für maximalen Halt
  • Paddel Halterungen (seitlich) zum Befestigen der Paddel während der Yoga-Session
  • der Tragegriffe befindet sich nicht mittig auf dem Board (für mehr freie Fläche)

Wir empfehlen Boards mit den Maßen

Länge:
10´ bis 12'6 (>3,2m)
Breite:28-33“ (71-83cm)
Dicke:
~6“ (15cm)
Volumen:ab ~200Liter (abhängig von eurem Gewicht und Können)

SUP Yoga Board kaufen – unsere aktuelle Top 3 der Yoga Boards


Red Paddle Set 10.8' ACTIV SUP Inflatable Stand Up Paddle Surfboard Board mit Paddel
Preis: € 1.099,00
Bei Amazon ansehen*

In Deutschland werden inzwischen jede Menge SUP Yoga Kurse für alle Altersklassen und Könner -Stufen angeboten. Von Schnupperkursen bis hin zu Yoga SUP Wochenenden ist alles dabei. Auch am Bodensee gibt es einige spannende SUP Yoga Angebote.

Für Yoga Neulinge werden die meisten Übungen oft zuerst an Land geübt, um auf dem Wasser dann den vollen Flow auskosten zu können. Solltet Ihr noch keine Surf oder SUP Erfahrung haben, ist es ratsam im ersten Schritt mit einigen SUP Grundlagen im Paddeln und für die Balance einzusteigen bevor mit den eigentlichen Yoga Übungen auf dem Wasser gestartet wird um ein Gefühl für Board „Wellengang“ zu entwickeln.

Warum ist SUP Yoga so ansteckend?

Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. SUP Yoga geht noch etwas tiefer und kann eine spannende Abwechslung zur Yoga Matte sein:

  • Alles unter freiem Himmel:  SUP Yoga verbindet deine Yoga-Leidenschaft mit der Liebe zum Wasser & der Natur
  • Sanfte Wellenbewegungen und ein leicht schwankende Board erzeugen eine außergewöhnliche, meditative Stimmung
  • Die Yogaübungen wirken so intensiver: Konzentration, Koordination und Atmung spielen dabei die zentrale Rolle & Du kannst dich tiefer auf deinen Atem konzentrieren (Ocean Breath)
  • Bei den Konzentrations- und Meditationsübungen fließen Bewegungsrhythmus und Kraft harmonisch ineinander
  • Zur Stabilisierung auf dem Yoga Board sind ausgleichenden Bewegungen notwendig, die deinen ganzen Körper – besonders die Rumpf-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur – bis in die tiefen Muskelschichten trainieren und so deine Balance stärken
  • Der perfekte Ausgleich zum Yogastudio: SUP Yoga ist sogar für erfahrene Yogi und Yogini eine schöne Ergänzung zu Deiner bisherigen Yoga Praxis
  • Für Surfer und alle Wassersportler bietet SUP Yoga ein perfektes Workout (sowohl Mental und Muskulär), wenn´s mal keine Wellen hat oder Flaute herrscht
  • Und nicht zu guter Letzt: Es macht einen riesen Spaß!!!

Um einen Eindruck vom SUP Yoga zu bekommen haben wir für euch  eine Video ausgewählt.

Auf unserem SUP Youtube Channel und unserer Pinterest SUP Workout Pinnwand findet ihr eine Sammlung an interessanten Youtube Videos und Anleitungen zum Thema Yoga SUP und Workout.

Das richtige SUP Yoga Board

Falls euch nun auch das Fieber und Lust auf Yoga auf einem Stand Up Paddle Board gepackt hat: das ist unser derzeitiger SUP Yoga Board Favorit, den wir euch wärmstens empfehlen können:

Nr. 1
Mistral Asana 11'5 Yoga/Fitness-Line Standup Paddel Board aufblasbar inkl. SUPwave.de Coil-Leash, Stand up Paddle Board iSUP
Mistral Asana 11'5 Yoga/Fitness-Line Standup Padd*
von Mistral
  • Modell 2019 - Lieferung mit SUPwave Coil-Leash. Superlight Woven-Fusion Layer Technology.
  • Dieses SUP zeichnet sich auch durch seine enorm gute All-round Paddel Performance aus. Sehr guter Geradeauslauf, sowie eine solide Grundgeschwindigkeit zeichnet dieses SUP aus. Das Asana ist ein sehr vielseitiges Paddel Board für die ganze Familie mit dem PLUS an extra Austattung für Yoga und Fitness am SUP. Neu ist ebenso ein zentraler Verstärkungs-Stringer entlang der Unterseite, um die Steifigkeit sowohl beim paddeln, als auch bei Fitness oder Yoga Übungen nochmals zu verbessern.
  • Ein zusätzlicher Haltegriff am Heck erleichtert das Tragen enorm. D-Ringe an der Seiten wurden für die Anbringung und Verwendung von einem Schulterriemen implementiert. Diese D-Ringe dienen auch z.B. als Fuß-Befestigungspunkte für Sit-ups oder als Handgriff für das Beinheben. Ein seitlicher Tragegriff ist vorhanden, sollte der Tragegurt nicht verwendet werden. Ein Gepäcknetz zur Sicherung von Bekleidung, Getränkeflaschen oder eines Wasserdichten Bags runden die üppige Ausstattung ab.
  • Basierend auf den Grundzügen des Kailua, wurde das Deck mit einer flacheren Oberfäche für noch mehr ungetrübte Fitness/Yoga Übungen, ausgestattet.
  • Maße: Länge: 11'5 (348 cm); Breite: 32 inch (81 cm); Dicke: 5 inch (12,5 cm); Volumen: 295l; Gewicht: 8,7 kg
Preis: € 735,00 Bei Amazon ansehen*

Du möchtest ein SUP Yoga Board kaufen? Dieses Board bietet super Stabilität für eure Übungen gepaart mit allen Zusatzfunktionen, die man für´s Yoga braucht. Trotzdem ist das Board aber keine schwimmende „Bade-Insel“, deshalb kann das Board auch für einfaches Stand Up Paddling ohne Einschränkungen hervorragend genutzt werden. Die nicht-Yoga-Variante dieses Boards ist das bekannte und ausgereifte Mistral Adventure. Nettes Plus: Optisch ist das Board ein Leckerbissen!

Haben wir euch überzeugt und SUP Yoga wäre tatsächlich etwas für euch? Wir haben die schönste SUP Yoga Schule am Bodensee in Überlingen besucht. Hier kannst du SUP Yoga Kurse absolvieren und bei der Partnerschule auch gleich noch SUP Stunden nehmen. Auch dort kannst du das passende SUP Yoga Board kaufen – oder folge unseren Empfehlungen….

Damit wünschen wir euch einen wunderbaren Start in deinen SUP-Yoga-Sommer… Namasté!

Nr. 1
Red Paddle Set 10.8' ACTIV SUP Inflatable Stand Up Paddle Surfboard Board mit Paddel
Red Paddle Set 10.8' ACTIV SUP Inflatable Stand U*
von Red Paddle
  • spezielles Yoga- und Pilates Board
  • 10,8 ACTIV 325cm
  • Max. Paddlergewicht: über 120 kg
Preis: € 1.099,00 Bei Amazon ansehen*